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社長回答系列二:沒生病我還要吃靈芝嗎?靈芝如何用於日常保養?

問:今天想要請教社長,當我們沒生病的時候,還需要天天吃靈芝嗎?靈芝對我們日常保健中扮演什麼重要角色?

社長:當然。現代人在這個時代,特別需要靈芝。因為當今的環境不像過去那麼純淨,從我們日常飲食中可以發現,食物從最源頭的原物料開始就有污染和加工的痕跡。這些污染物和各類食品添加物都對人體或多或少造成代謝的負擔,廣義來說,都是身體不需要的東西,我們可以稱之為毒。

而說到日常保健就是,我們如何在無可避免這些毒素存在的環境中,仍然能防禦自己不受毒素侵擾、保持健康呢?這時就能彰顯日常生活中常吃靈芝的重要性了。靈芝的作用就是幫助身體發揮本有的自癒力(其中包含了免疫力),讓身體的各方面機能由弱到强,由强到正常,把這些外在的毒排出體外。尤其,會引起體內內源性發炎,造成許多健康問題。因此,3C產品要慎用、盡量少用。另外,家電在不使用时请拔掉掉插頭,減少室內電磁波的量。

問:這些電磁波是否會影響身體流失微量元素?

社長:會的。剛才說電磁波會使身體產生過多有害自由基,而身體會消耗酵素來平衡掉這些自由基。而組成酵素的必要成分之一就是微量元素。其實微量元素又稱輔酶,是賦予酵素活性的物質,可以說沒有輔酶,酵素沒有活性,也發揮不了作用。

所以,日常生活中我們補充微量元素是必須的。現在人們外食多,飲食精緻化,青菜和雜糧吃得少,但微量元素都存在蔬果雜糧中居多。所以現代人容易微量元素缺乏。

對於如何日常微量元素的補充,研究中指出,靈芝中含有身體必需的多種微量元素,所以服用靈芝,既可以補充微量元素。

當然,如果靈芝搭配含有豐富微量元素的藍藻(螺旋藻)或花粉,效果會更好。我們知道地球上所有生命都源於大海,而藍藻是從大海蘊育出來的,有很高的營養價值,包含人體必需的礦物質、維生素和蛋白質。花粉的營養成分十分豐富,幾乎含有全部營養素,並且十分平衡,故被稱為完全營養食品。其營養價值相當牛乳、雞蛋的7~8倍。主要成分有:氨基酸、蛋白質、碳水化合物、維生素、生物素、有機酸和脂肪酸、酶類、礦物元素、抗菌素、生長素等。 

應用花粉治療疾病和強身保健之用,在我國古代、古羅馬等國家的一些史書、經典都有記載。近年世界許多國家的花粉學家、醫藥學家、營養學家都在不斷地深入研究花粉對人體健康的有益成分、藥理作用及功效。尤其對男性凡治前列腺肥大有良效;對於女性延緩更年期延緩衰老也有很好的效果。也可以協助不孕的夫婦改善不孕的問題等等。

訪談者心得

今天的訪談,我發現當今我們所處的生活環境,雖然我們的社會進步和人際互動都受益於科技,但也不免影響我們身邊大環境的平衡,進而影響健康。所以當談到日常保健,其實就是如何在條件不平衡的大環境中,如何增加自然養生的知識、常識,善用自然元素,如靈芝、藍藻、花粉等,及正常的飲食作息來保持内環境的平衡,维持健康。

當然,內心的平衡同樣重要,因為生活壓力造成的負面情緒也是一種毒素。往後我們會有專題再討論這一個主題。