什麼是能量波動？ 能量醫學是研究身體分子的微弱磁場波動變化，了解身體狀況的一種科學。人體的每一個器官都有電磁坡… 閱讀全文能量波動與健康
分類: 自然醫學養生之道
🎯談扶正祛邪的養生之道
根據世界衛生組織（WHO，1948）對健康所下的定義：『健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。』
1992年，世界衛生組織又在維多利亞宣言中提出的健康的四大基石為：『合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。』
保健食品知多少
本文作者：自然醫學文摘雜誌社創辦人/ 社長 何永慶 2006… 閱讀全文保健食品知多少
休息來自非日常體驗：轉換疲憊消除法
對休息的新觀點 你會不會有時覺得，睡覺反而感到疲憊？而能工作卻能讓人精神抖擻？那什麼才是我們感到疲憊的原因？當… 閱讀全文休息來自非日常體驗：轉換疲憊消除法
4種常見壓力來源，如何避免它們？
每個人都會感到不知所措和壓力的時候，你知道嗎？如果我們不去注意壓力的訊息，累積下來而不處理，即使是很小的壓力也… 閱讀全文4種常見壓力來源，如何避免它們？
3個技巧助你快速入睡
我一直羨慕一種人，他們總是在五分鐘內就能入睡，而我則是相反的一方。我在想，也許是因為我的生理時鐘，也許是我… 閱讀全文3個技巧助你快速入睡
庫埃是誰？認識心理學暗示之父
庫埃醫師是誰？ 許多成功學和激勵的書籍都曾提過一句話，而這一句世界知名的激勵語，就是出自庫埃醫師：「每一天，每… 閱讀全文庫埃是誰？認識心理學暗示之父
庫埃醫師的花園：自我暗示實現痊癒
社長問答系列十： 如何延緩老化？
問：今天要問女性會關心的話題。我現在三十歲，看照片跟二十多歲看起來好像有一點不一樣，雖然還沒看到老化的跡象，但… 閱讀全文社長問答系列十： 如何延緩老化？
社長問答系列九：冬季如何養生？
問：能否談一談冬天的養生方法？ 社長：有聽過天人合一嗎？其實不應該說天人合一，應該說是天人原一。天人原一是什麼… 閱讀全文社長問答系列九：冬季如何養生？
身心系列：開始成為最好版本的你
如何成為「最好的自己」？ 最近有一句話驚醒了我：「服務他人是你住地球應該付出的租金。」出自於穆罕默德‧阿里 (… 閱讀全文身心系列：開始成為最好版本的你