自然醫學養生之道

庫埃是誰?認識心理學暗示之父

庫埃醫師是誰?

許多成功學和激勵的書籍都曾提過一句話,而這一句世界知名的激勵語,就是出自庫埃醫師:

「每一天,每一天我在各方面都會更好、更進步。」

愛米爾庫埃於1857年出生於法國特魯瓦,再1926年於南錫去世。他是法國的心理學家和化學家,他也是教育者和醫生。

 

在成為治療師之前,年輕的庫埃是一位藥店的學徒,之後成為藥劑師,並業餘時間學習心理學。後來他開始拜師學習催眠,不斷實踐自我暗示理論之後,他開創了自己的「南錫學派」。很快地,他就在法國南錫建立診所,開始進行大膽的試驗:在病人清醒狀態之下,透過自我暗示治療疾病,獲得令人驚訝的成功。

在法國各地,有許多志願者正在推廣庫埃的療法,他們幾乎都是庫埃從前的病患。不僅在法國,在二十世紀20年代,他的療法在歐洲和美國廣為流行,因此他也被尊稱為心理暗示之父。

 

安慰劑的發明者

心理學大師佛洛依德說過:「我非常尊敬庫埃醫師,他是心理暗示法的提倡者,也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人因為他的暗示法改變人生。」

在當時,庫埃確實是一位與眾不同的醫師。有一天,他發現手邊已經沒有藥物給病人,就隨手拿了一瓶蒸餾水給病人,告訴他只要喝下這一瓶藥水他就能痊癒,後來病人真的恢復健康。充滿實驗精神的他,又拿麵團自製成藥片,告知病人這是萬靈丹,結果也治好了許多人。這讓他真正意識到自我暗示的力量,並更加確信自己的觀點:

「透過話語,將健康的念頭浮現在腦中,抵達至我們的無意識,就會讓這些念頭化為現實。」

這一句話也就是自我暗示療法的過程。

他因此也到一個結論:人們的精神狀態,能影響、擴大藥物的作用。另外他也觀察到,每個人本身都可以產生一種新的健康思想,來取代原本認同自己生病的思想。

最後他強調一件事:你如果相信自己真的能好轉,那好轉的機會就會大大增加。

透過自我暗示為什麼能治癒身心?

 

在前面的故事之中,我們可以看見人們靠著庫埃的暗示法重獲健康。近一步人們會思考一些問題:

為什麼自我暗示法會有效?

這些健康念頭的話語,是如何從無形的思想轉為實際發生的事?

一定需要向庫埃一樣的專業人士給予暗示嗎?

我們可以自我使用暗示法達到良好效果嗎?

要如何應用庫埃使用的自我暗示法?

這些問題,在庫埃的著作中都有解答。

之後一系列的文章,我們會繼續探討,自我暗示的理論基礎:無意識與身心的關係。以及如何實際運用在你的生活中。