自然醫學養生之道

社長回答系列一:我如何讓身邊朋友認識靈芝的益處?

我如何讓身邊朋友認識靈芝的益處?

問:雖然我們長期吃靈芝,對靈芝並不陌生,但當要介紹給新朋友的時候,該如何向他們介紹靈芝和說明靈芝的好處?

社長:在明代大醫學家李時珍著《本草綱目》中,是如此描述靈芝:「苦平無毒,主治胸中結,益心氣,補中,增智慧,不忘,久食輕身不老,延年神仙。」相信很多老百姓是透過白蛇傳認識靈芝,普遍認為它是難以取得的珍貴草藥。

然而,當今人工培植技術的發達,使靈芝由昔日十分稀有、只限於貴族享用,變成大眾皆可容易獲得藥食兩用的養生保健食品。

問:從古今中外的觀點,我們該如何了解靈芝的好處,以及它的獨特性是其他中草藥難以取代的?

社長:靈芝的特性包含

1.靈芝無毒、無副作用、還可解毒。

有關靈芝的記載,在《神農本草經》中的敘述為:「扶正固本,久食多食不傷身」。我們可以看見古人在千年前就透過親身實踐,應證靈芝無毒性、有補益作用、可長期服用。

如果用現代藥理學的毒性測試,在靈芝中都沒有發現任何毒性,和中醫所說的完全吻合。其實靈芝不但是無毒,還能解毒。當遇到食物中毒、藥物或酒精中毒時,大量服用靈芝往往就能解其毒。

2.廣泛的療效

從現代藥理學研究中,證實了靈芝的廣泛療效。靈芝能全面調節人體各臟器的功能,使身體各機能趨於正常化運作,此外,中藥處方搭配靈芝,都可以提高整體的效果。靈芝尤其對於血液品質提升有顯著的幫助。

不像一般大部分中藥會有偏性(例如偏熱、偏寒等),靈芝屬於平性,任何體質的人都能服用。不論什麼疾病,都表示身體某一個地方失衡了,而靈芝的角色就是協助身體恢復平衡。

訪問者心得

從今天的訪談,我們可以到一個結論:靈芝吻合適應原(adaptogen)的條件。

前蘇聯國家科學研究院研究員伊索拉爾.萊克曼博士Dr.Israel Brekhman 在上一世紀七十年代提出,適應原的觀念。得到世界醫學會的認同。

其條件有三:

  1. 無毒、無副作用。(nontoxic)
  2. 廣效性,其作用不限於特定臟器、器官    (nonspecific)
  1. 具使身體各機能正常化作用

   (normalization)能調節、激發全身正常 化而達到體內動態平衡(homeostasis)或提高自癒力self-curative power or self-healing ability。

因此,對所有體質和不同健康狀況的人都有很大的助益。像我們身邊不少的親朋好友,也都是長期靈芝的愛用者,之後會陸續請他們分享食用靈芝的經驗談。